LE SELF DEFENSE

Une activité proposée par le club aux adultes.

Si à priori la peur de chuter n’amène pas les adultes à commencer cette discipline, une fois dépassée (en quelques cours seulement) ils trouvent dans sa pratique une richesse d’un point de vue de la coordination, de la vivacité, et de la souplesse.

Les jeux d’équilibre et de déséquilibre développent aussi les qualités sensorielles et les réflexes.